花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？
一千个人心中会有一千个林黛玉，绝代姿容，才华横溢，清新脱俗，率真剔透…却又多愁善感，任性敏感，尖酸刻薄，体弱多病…最后郁郁寡欢离去。
还有一个与她背景相似的女孩，也是自幼丧母，寄人篱下，更不幸的是少了一个处处呵护深爱着她的宝哥哥，多了百般刁难和欺负她的后妈与姐姐。对了，这就是灰姑娘。最后在众人的帮助下，参加了舞会，嫁给了王子，happily even after.
相似背景，怎么结局相差万里？
林黛玉看到花开，担忧花落的伤感；看到人家团圆，怜悯自己孤苦伶仃；在贾府的尔虞我诈中，心寒悲切…
灰姑娘每天干着又重又累的粗活，还是唱着歌，尽力去帮助小动物；在后妈与姐姐的百般刁难中，善良地对待每一个人…
只因为她们对生活的态度与追求不同，因为灰姑娘更多地“爱自己”！
假如灰姑娘没有爱心，她不会帮助那些小动物，而它们为她参加舞会助了一臂之力；
假如灰姑娘不爱自己，她只会对自己的遭遇自艾自怜，甚至自暴自弃；
假如灰姑娘没有对美好生活的追求，她可能连去参加舞会的意愿都没有，就更谈不上漂亮的衣服，美丽的水晶鞋了。
当生活中所有人都抛弃你，所有人都不再爱你时，不再理解你，赞同你的时候，记得，你还有最后一块坚强的盾牌—爱自己！唯有“爱自己”才会持续对美好生活的追求，才不会放弃
随着经历越来越丰富，遇到的挫折也越来越多，经历了别人的冷漠，不理解，委屈，自卑，无助，焦虑，纠结…在每天的自我责备与责备他人中，你还能发现生活中的美好吗？还能继续“爱自己”吗？
没关系，实用心理学教会你一些简单的技巧，“爱自己”从了解自己开始，重新找回美好！