你是否总是在赶时间？
- 老板突然说明天一早要给他本季度各组销售对比图，现在已经晚上10点了，还在不断地催同事数据
- 快下班了，主管说有位客户很生气，对我们的产品有些误解，你赶快去处理一下
- 明天要开学了，孩子要换冬季校服，我今天一定要抽空去买
- 家里网络无缘无故断了，晚上还要赶工作，要用网络，马上得给电讯公司打电话
……
这些都是很紧急，马上要处理的事。而这些事好像常常在我们身边发生，让我们天天筋疲力尽，身不由己。
人若一直忙于处理这些又重要又紧急的事情，会一直处于高压力状态，对身心健康很不利，很快会Burn Out, 可惜的是还没有什么成就感，也就是说，越忙好像离自己想要的生活越远，看不到希望！
是的，因为这些事都是为他人的，不是为自己的。
01
很多人都看过Stephen Covery的“高效能人士的7个习惯”这本书，在书中，他把人的精力和时间划分为四个象限：
第一象限：又重要又紧急的事，必须马上处理的事，比如一些紧急会议，意外事件等；
第二象限：重要但不紧急的事，比如制定计划，开始运动，建立人脉，学习一门课等。不急，但是对我们长久发展会很有帮助，人与人成就的差别主要取决于放了多少精力在这个象限；
第三象限：不重要但很紧急的事，比如打电话订今天晚餐桌子，回复一些邮件，电话等，虽然不重要，也是要做；
第四象限：不重要也不紧急的事，比如刷抖音，打游戏，追剧，聊天，发呆等。人若长期处于这个象限，会感到浪费时间，有挫败感，觉得是生活的loser。
02
有趣的是，若你把要做的事情放入这四个象限，会发现同一件事情，不同的人会放入不同象限。
比如，
结婚纪念日买花可能是太太衡量先生是不是爱自己的标准，一定是最重要的事，可是先生认为，昨天我不是说过“我爱你”了吗？
可能公司一位老板认为实体店面对面销售放第一优先，合伙人却认为，数据时代，通过网络找到精准客户更重要。
你因为一个重要客户，下午接孩子晚了半小时，因为你认为学校是安全的，晚一点没关系；你太太可能因此对你大发雷霆，批评你没有时间观念，安排不好家庭与事业的平衡，甚至指责你没有责任心，不是个好爸爸，不是个好丈夫……
这样的冲突是因为我们的价值观不同而引起的，也就是事件出现在不同的象限里了。好处是，这样的状况也代表着对方可能有机会与自己互补,减少盲点。
所以，在需要与人互动的场合，比如家庭，职场，有必要大家就同一件事，彼此交换四个象限的位置，以减少冲突，利于合理安排资源，做事有轻重缓急。
对个人而言，大部分人追剧，打游戏，看电视，上网，刷微信都是属于第四象限-不重要又不紧急的事。
随着科技的进步，许多工作已用不同的方式呈现，于是就出现了模糊地带。
对某些人来说，看剧，打游戏，看电视，上网，刷微信是工作的一部分，可能是属于第一或第三象限。
对另外一群人来说看剧，打游戏，看电视，上网，刷微信是一种放松方式或是了解市场信息，这时候有可能进入了第二象限。
没有明确区分线，也没有统一标准，可以用是否上瘾来决定在哪一个象限。
其实每个象限中的内容不是静止不动的，根据时间环境的不同而相互流动。
03
这是在过去6年内，对全世界351,607各地居民调查，做的平均精力时间分配比例。
我们花了51.2%的精力在紧急的事件上，花了41.5%的精力在不重要的事情上。
人每天的精力是有限的，在这四个象限中，你若在一三四象限投入多了，第二象限自然投入就少了。
而只有第二象限的事情是真正为自己做的，是达成自己理想生活的关键。
研究表明，若在第二象限所投入的时间与精力超过50%， 往往容易达成自己的理想生活。
很多人说，我也想多花精力在第二象限，可是打工族，无法自由支配自己的时间呀？天天围着老板转，他还一天一个主意，哪有时间给自己？
这个时候，沟通能力就很重要了，若能明确老板新主意的目的，与公司目标是否相符？或者思路清晰地引导老板集中精力在要事上，可能以后老板做决定都要问你的意见！
中层管理者，对上要明确老板的意图，对下要设计具体执行方案，是职场上压力最大的一群。这个时候，授权的艺术就很重要了，什么时候授，授多少，KPI怎么设定……适当的授权，才能把自己从繁忙的琐事中抽离出来，花精力在第二象限设计好自己的职涯规划。
04
若能提早增加第二象限的投入，那带给我们强压力的第一象限的事件会越来越少，第三象限不重要很紧急的事，也可以妥善处理。
比如：
很多父母头痛孩子青春期的叛逆，担心孩子学习压力太重，或者不愿学习，却无法与孩子正常沟通，亲子问题成为了第四象限最紧急最重要的事情，又束手无策。若在孩子的儿童期，家长把与孩子的沟通交流放入第二象限，了解孩子成长过程中的变化与挑战，及时给予恰当的关注与帮助，孩子青春期就会自信勇敢乐观地面对挑战与未来。
假如现在多花时间在第二象限的运动和健康饮食上，年老后，跑医院看医生这种紧急又重要的事就会大大减少。
随着AI时代的到来，知识更新越来越快，每天都有旧行业淘汰，某某大公司裁员的消息。现在开始学习一些新观念新知识，及早充电，化危机为转机，不要让找新工作学新技能成为你40岁后又重要又紧急的事情。
05
如何设计好自己的第二象限，管好自己，把握放松与放纵的度，成就想要的自己？
如何在家人，朋友，工作场所了解彼此的认知差别，减少沟通障碍？
让我们从第二象限中必备的实用心理学开始吧！
你，有没有这样的时候:
明明自认为讲得头头是道，别人却充耳不闻?
感觉已竭尽全力，结果却总是事与愿违?
别人的孩子勤奋上进，业精于勤，自己的孩子却沉迷于网络游戏，不能自拔?
自己觉得理所当然的事，而最亲近的人却认为不可理喻?
因为时常的不如意而感到自卑，或是以为性格不佳而经常的情绪失控?
别人的团队士气昂扬、高效精进，自己的团队却徘徊不前，束手无策?
…………
透过实用心理学，你会发现良好的沟通比你想象的要容易得多。几个简单的步骤、精妙的技巧，就能让你清清楚楚表达自己，对方明明白白你的意思。
真正的沟通、销售都是由内而外的，籍由性格与价值观你可以深层次地了解自己，感染对方，可以帮助你在家庭事业财富上起到事半功倍的效果，并产生源源不断的动力达成你想要的结果……
主办：
Mind Depot Coaching
www.mind-depot.com
澳纽美第一中文NLP国际证书授证机构
时间:
第一场：2019年6月15日周六晚上6:30pm-9:30pm (6:00pm 登记入场)
第二场：2019年6月16日周日下午1:30pm-4:30pm (1:00pm 登记入场)
(两场相同讲座，方便您时间选择)
地点:
Calamvale Hotel Suites and Conference Centre,
Corner of Compton & Beaudesert Roads, Calamvale QLD 4116
（大量免费泊车）
费用：仅此两场免费
报名方式
赶快拨打报名热线 1800 825 098 （24小时/7天）
或手机短信报名: 0411 410 669
或网站报名: www.mind-depot.com
或电子邮件: info@mind-depot.com
或微信: RebeccaZhu669
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讲师团队：
Mind Depot Coaching 实用心理学是澳纽美第一家中文NLP国际证书授证机构。提供NLP(Neuro-Linguistic Programming 身心语言程序学) 、TLT (Time Line Therapy® 时间线疗法)， 和NLP教练技术等优质课程及研讨会。综合中国固有的传统文化资讯，分别在悉尼、墨尔本、布里斯班、珀斯、奥克兰、以及洛杉矶等地举办不同程度的NLP培训和讲座。结合视觉、听觉和现场培训的经验，帮助广大学员推进事业、家庭、健康的成功。NLP培训课程旨在为学员提供完全突破原有思维模式的知识、技能与技术，通过个人与团体的搭配，进阶式的练习，迈向更成功的人生。
Mind Depot Coaching 同时擅长于：商业教练、销售培训、价值观调整、情绪控制、亲子教育、家庭沟通、婚姻咨询、自我成长、潜能开发……等等。机构的口号是“用心成就无限”。
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- 时间：2019年6月22-23日周六、日中午12:00pm~下午6:00pm
- 地点：Calamvale Hotel Suites and Conference Centre,
Corner of Compton & Beaudesert Roads, Calamvale QLD 4116
(此为连续课程，必须连续参加两天)
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