原创: Stella
我们争吵的时候,最常说的一句话,就是“你根本不懂我在说什么”。这句话是什么意思呢?难道是说你听不懂我说的普通话么?还是我只是在无理取闹,就是想要矛盾升级,宣泄情绪么?
上个周六,我慕名参加了《性格与沟通》实用心理学公开讲座,帮助我从心理学的角度了解,人们难以互相了解沟通的根本原因。
实用心理学专家Paul 指出,每天外界的信息都在以每秒200万bits的速度,通过五感(视觉,听觉,感觉,嗅觉,味觉)进入我们的大脑。大脑在无法处理这么多的信息的情况下,就会运用删除,扭曲(将信息变成我所理解的样子),分类这三种功能和性格,环境等7张过滤网,淘汰剩下134 bits/秒的信息。这就是决定了我们对事情的看法,对不同事物的反应和行为的关键。
200万跟134的区别有多大?
这是一张图134像素时的样子,你能猜出来,它拍的是什么?
答案揭晓:
美丽的志玲姐姐
你猜对了么?
所以,有的时候即使在听到一模一样的一段话,经过大脑处理后,剩下的信息很可能是天壤之别的。而且一旦我们的看法形成后,在后天环境没有很大的变化,或者说我们没有通过学习,改变我们过滤信息的方式,我们的价值观将永远不会改变。
这让我恍然大悟,原来有时候跟朋友或爱人之间莫名其妙的争吵,是因着我对价值观的不了解。所以了解自己的价值观,了解别人的价值观,对促进高效的沟通实在太重要了。
“转换关注焦点,可以爆发潜力”
只是一句鸡汤?
这是当天活动让我,让每个到场的人都最兴奋的地方。因为Paul邀请了在场的两个,平时不爱运动的女生,用5分钟的时间教会他们徒手劈开了一个2公分厚的木板。
两个关键的要素,1.转移你专注的焦点;2.相信你自己可以。
一个女生上来,非常直率的说,“我上来,就是因为我觉得我做不到”。她一共尝试了3次,第一第二次,可以看出来她内心是有纠结跟犹豫的。因为她的手在临近木板的那一瞬间有些许的迟疑。
但最后一次,当她转换了自己的专注焦点,然后坚定了自己的信心之后,2公分的木板一下子就被劈开了。这样简单的转换竟然短时间之内激发了她无限的潜能。
所以我马上报名了《价值观-目标达成的源动力》,因为我知道,我可以通过了解大脑的运作模式,优化接受信息的方式,让自身的潜能一定会得到最大程度的激发。
很多上过课的老学员都告诉我掌握了这套方法以后,你会发现不再受情绪的控制了。沟通能力大大提高,与家人朋友关系更融洽了,也让客户老板投资人更欣赏信任你了.
你会发现你找到了人生方向,设立的目标都能够完成了,拥有了源源不断的源动力。不需要依赖计划督促自己,到点就会自动做该做的事情,梦想不再遥不可及!
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我有话说
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