在調整自我階段, 我們就需要運用大量的技能, 包括NLP (Neuro-Linguistic Programming 神經語言程序學), TLT (TimeLine Therapy® 時間線療法)等.
我們在遇到問題或困難時, 往往找朋友或長輩, 去訴說或求助. 中國人比起其他民族, 更具內斂的特徵, 再加上作為移民, 尋求幫助的資源更少, 造成了很多人壓抑在心裡. 俗話說: “時間可以治療一切”. 然而, 很多時候, 時間可以淡忘一切, 卻不能治療一切. 與朋友傾述, 有可能舒解壓力, 但不見得能真正解決問題. 而一套簡單可行的實用心理學工具, 不僅能幫助自己解決問題, 還有機會幫助周遭的親朋好友, 何樂而不為呢?
NLP 神經語言程序學
NLP起源於二十世紀七十年代, 由在美國學習心理學, 而且精通電腦的理查•班德勒博士(Richard Bandler)與語言學家約翰•葛瑞德博士(John Grinder)共同研發而成.
NLP在歐美經過數十年的發展, 已被公認為是一套效果顯著的實用心理學, 近幾年隨著經濟的發展, NLP在中國及各華語地區也蔚為風潮, 是個人和企業追求卓越, 達到有效溝通管理的最先進學問.
美國《財富》雜誌排名世界 500 強企業之中, 大部份已引入 NLP 作為培訓課程. 美國前總統 奧巴馬、克林頓、已故戴安娜王妃、現已退役網球選手阿格西、CNN 著名節目主持人賴利‧金 (Larry King) , 運動場上的高爾夫球名將老虎伍茲 (Tiger Woods) , 甚至電影大導演史帝芬‧史匹伯 (Steven Spielberg) 等知名人士, 都是透過學習 NLP來自我突破, 提升個人成就. 從克林頓總統的演講魅力, 阿格西走出低谷, 再次榮登世界第一寶座的經歷, 我們可以看到學習NLP的成果.
一個好的引導者是學習NLP技巧中最重要的事, 因此小班制的學習是必須的, NLP教導的是實用的技巧, 可以實際操作的步驟, 學習者彼此之間必須要相互練習, 以達到技巧的熟練.
完全不同於大學裡傳統枯燥的心理學, NLP與實際生活相結合. 針對我們每天生活中遇到的各種挑戰進行理論與實際相結合的教學形式, 溫暖、輕鬆、用心、支持；啟發式的學習與成長；自然、自在、無壓力的氛圍；觀念與體驗並重, 精選小班制, 結合個人與團體力量, 大量實際操作與練習；化繁為簡、直指核心、深入淺出, 是最簡單、直接的成長方式. 有不少學員表示上課的這段時間是一生中最輕鬆愉快的體驗.
具體內容包括：
- 親和力：對方可以不認可你的產品，但是從心底里認可你這個人
- 語言的模式：聽出對方表明語言的深層含義，學會不同情景講不同資訊量的話
- 表象系統：我們通過五感感知這個世界，如何調整自己的五感與不同的人更好地溝通
- 次感元：每個人都要瞭解的大腦里的軟件系統
- 心錨：情緒與狀態的開關，調整負面情緒
- 部分整合：化解現代人常常發生的糾結、衝突的最有力工具
- 價值觀調整：解決做事沒有動力、拖拉
- 教練模式：成為一名合格的心理輔導師的行業標準工作流程
- 更多更多……
TLT 時間線療法
時間線療法(Time-Line Therapy®)為NLP大師Dr. Ted James以NLP為基礎, 利用時間線方式模擬人腦對生活歷程之記憶, 進而達到治療目的之身心療法, 此方法可以在極短的時間內對人腦進行重編, 主要包括以下六項步驟：
- 尋究時間線存在型態
- 找出問題的根源
- 釋放負面情緒
- 消除自我設限的決定
- 改變時間線的方向/位置
- 創造未來
當這些都完成之後, 第三個階段的“實現” 也就水到渠成了.
学完这个阶段，并完成作业，可以获得三张国际证书：
- NLP Practitioner （NLP執行師）
- Time Line Therapy ® Practitioner (時間線療法執行師)
- NLP Coach (NLP教練)
所有證書課程符合Australian Hypnotherapists’ Association, American Board of Neuro Linguistic Programming 、The American Board of Hypnotherapy及Time Line Therapy™ Association的標準，所以你的證書是全世界承認的。
