在调整自我阶段, 我们就需要运用大量的技能, 包括NLP (Neuro-Linguistic Programming 神经语言程序学), TLT (TimeLine Therapy® 时间线疗法)等.
我们在遇到问题或困难时, 往往找朋友或长辈, 去诉说或求助. 中国人比起其他民族, 更具内敛的特征, 再加上作为移民, 寻求帮助的资源更少, 造成了很多人压抑在心里. 俗话说: “时间可以治疗一切”. 然而, 很多时候, 时间可以淡忘一切, 却不能治疗一切. 与朋友倾述, 有可能舒解压力, 但不见得能真正解决问题. 而一套简单可行的实用心理学工具, 不仅能帮助自己解决问题, 还有机会帮助周遭的亲朋好友, 何乐而不为呢?
NLP 神经语言程序学
NLP起源于二十世纪七十年代, 由在美国学习心理学, 而且精通计算机的理查德德•班德勒博士(Richard Bandler)与语言学家约翰•葛瑞德博士(John Grinder)共同研发而成.
NLP在欧美经过数十年的发展, 已被公认为是一套效果显着的实用心理学, 近几年随着经济的发展, NLP在中国及各华语地区也蔚为风潮, 是个人和企业追求卓越, 达到有效沟通管理的最先进学问.
美国《财富》杂志排名世界 500 强企业之中, 大部份已引入 NLP 作为培训课程. 美国前总统 奥巴马、克林顿、已故黛安娜王妃、现已退役网球选手阿格西、CNN 著名节目主持人赖利‧金 (Larry King) , 运动场上的高尔夫球名将老虎伍兹 (Tiger Woods) , 甚至电影大导演史帝芬‧史匹伯 (Steven Spielberg) 等知名人士, 都是透过学习 NLP来自我突破, 提升个人成就. 从克林顿总统的演讲魅力, 阿格西走出低谷, 再次荣登世界第一宝座的经历, 我们可以看到学习NLP的成果.
一个好的引导者是学习NLP技巧中最重要的事, 因此小班制的学习是必须的, NLP教导的是实用的技巧, 可以实际操作的步骤, 学习者彼此之间必须要相互练习, 以达到技巧的熟练.
完全不同于大学里传统枯燥的心理学, NLP与实际生活相结合. 针对我们每天生活中遇到的各种挑战进行理论与实际相结合的教学形式, 温暖、轻松、用心、支持；启发式的学习与成长；自然、自在、无压力的氛围；观念与体验并重, 精选小班制, 结合个人与团体力量, 大量实际操作与练习；化繁为简、直指核心、深入浅出, 是最简单、直接的成长方式. 有不少学员表示上课的这段时间是一生中最轻松愉快的体验.
具体内容包括：
- 亲和力：对方可以不认可你的产品，但是从心底里认可你这个人
- 语言的模式：听出对方表明语言的深层含义，学会不同情景讲不同资讯量的话
- 表象系统：我们通过五感感知这个世界，如何调整自己的五感与不同的人更好地沟通
- 次感元：每个人都要了解的大脑里的软件系统
- 心锚：情绪与状态的开关，调整负面情绪
- 部分整合：化解现代人常常发生的纠结、冲突的最有力工具
- 价值观调整：解决做事没有动力、拖拉
- 教练模式：成为一名合格的心理辅导师的行业标准工作流程
- 更多更多……
TLT 时间线疗法
时间线疗法(Time-Line Therapy®)为NLP大师Dr. Ted James以NLP为基础, 利用时间线方式模拟人脑对生活历程之记忆, 进而达到治疗目的之身心疗法, 此方法可以在极短的时间内对人脑进行重编, 主要包括以下六项步骤：
- 寻究时间线存在型态
- 找出问题的根源
- 释放负面情绪
- 消除自我设限的决定
- 改变时间线的方向/位置
- 创造未来
当这些都完成之后, 第三个阶段的“实现” 也就水到渠成了.
学完这个阶段，并完成作业，可以获得三张国际证书：
- NLP Practitioner （NLP执行师）
- Time Line Therapy ® Practitioner (时间线疗法执行师)
- NLP Coach (NLP教练)
所有证书课程符合Australian Hypnotherapists’ Association, American Board of Neuro Linguistic Programming 、The American Board of Hypnotherapy及Time Line Therapy™ Association的标准，所以你的证书是全世界承认的。
